Ποιες είναι οι ιδιότητες και τα οφέλη του νερού

Το νερό δεν έχει από μόνο του θρεπτική αξία, ωστόσο τα περισσότερα από τα υπόλοιπα συστατικά της διατροφής που είναι απαραίτητα για τη ζωή μπορούν να χρησιμοποιηθούν από το ανθρώπινο σώμα μόνο μετά την αντίδρασή τους με το νερό. Το μεγαλύτερο ποσοστό σωματικού μας βάρους οφείλεται στην ύπαρξη του νερού, το οποίο αποτελεί και το

Τα ευεργετικά οφέλη του νερού στην καθημερινότητά μας

Ακούτε και διαβάζετε συχνά για τη σημασία της επαρκούς κατανάλωσης νερού στην καθημερινότητά σας. Εκείνο, όμως, που ενδεχομένως δεν γνωρίζετε είναι πως το νερό μπορεί να βελτιώσει κατά πολύ την ποιότητα της ζωής σας χάρη στα ευεργετικά του οφέλη: Από την ενίσχυση της αθλητικής σας απόδοσης έως την αύξηση της δημιουργικότητάς σας και την ομαλή

Νερό: Δεκαπέντε οφέλη που παρέχει στην υγεία

Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία και την επιβίωση, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ως προτεραιότητα την επαρκή κατανάλωσή του. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά σχεδόν 60% από νερό, με το ποσοστό του στον εγκέφαλο να φθάνει στο 85% και στο αίμα το 90%. Ωστόσο πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν όσο χρειάζονται. Η αλήθεια είναι

Το νερό στους πολιτισμούς του κόσμου

Μπέττυ Χατζηπλή Νερό: αναπόσπαστο κομμάτι σύστασης κάθε πολιτισμού. Ανέκαθεν καθόριζε τη βιωσιμότητα ολόκληρων λαών και, όπως φαίνεται, θα καθορίσει ακόμα πιο αποφασιστικά την ανθρώπινη δραστηριότητα στο μέλλον. Η ζωογόνος σημασία του νερού σε κάθε κοινωνία επέτρεψε τη φόρτισή του με πλούσιο συμβολισμό και την ενσωμάτωσή του στη θρησκευτική, πνευματική και καλλιτεχνική ζωή. Ο συνεχώς μεταβαλλόμενος

Νερό… ο λευκός χρυσός

Γράφει: Βαραγιάννης Α. Παναγιώτης Kλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Med.Sc Με μηδενική θερμιδική αξία, είναι ιδανικό για όλες τις δίαιτες. Παρουσιάζεται σαν πρότυπο του τέλειου υγρού και διαθέτει τεράστια ζωτική και θρεπτική αξία, σε σημείο μάλιστα που κανένας άνθρωπος, ζώο η φυτό, δεν μπορεί να ζήσει χωρίς αυτό. Εξάλλου, χωρίς νερό…δεν υπάρχει ζωή, αφού δεν υπάρχει

Αδυνάτισμα με νερό: Ποια είναι τα οφέλη του νερού στην απώλεια βάρους;

Ευχαριστούμε τη Βιργινία Σκουλίδη, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Περίπου το 70% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό, εξηγώντας έτσι γιατί αυτό το στοιχείο είναι τόσο απαραίτητο για την λειτουργία του οργανισμού. Κάθε μέρα, το ανθρώπινο σώμα πρέπει να αναπληρώσει 2,4 λίτρα νερού. Αυτό γίνεται σε ένα ποσοστό 20%, από το νερό που υπάρχει στα τρόφιμα που

Πόσο καλό μας κάνει το νερό;

Το νερό δεν χαρακτηρίζεται τυχαία πηγή ζωής, καθώς είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας μετά το οξυγόνο. Τι γνωρίζετε όμως για το καλό που κάνει στον οργανισμό μας; Η 22α Μαρτίου έχει καθιερωθεί από τον ΟΗΕ ως Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό. Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωση, αφού ο

Νερό και παιδί

Δρ Αδάμος Χατζηπαναγής, Παιδίατρος Όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί, τα δέντρα, τα ζώα και ο άνθρωπος χρειάζονται το νερό για να συνεχίσουν να ζουν. Ο άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει περισσότερο από μερικές μέρες χωρίς νερό.   Γιατί λοιπόν το νερό είναι τόσο απαραίτητο; Το κύριο συστατικό του ανθρωπίνου σώματος είναι το νερό. Αποτελεί περισσότερο από το 50%

Το νερό και η σημασία του

Το νερό είναι ένας φυσικός πόρος που έχει μεγάλη σημασία γιατί είναι από τους βασικούς παράγοντες για τη ζωή και την ανάπτυξη. Τα τελευταία χρόνια το αγαθό αυτό βρίσκεται σε ανεπάρκεια, παρ’ ότι ένας παρατηρητής που θα ατένιζε τη Γη από το διάστημα θα τη χαρακτήριζε ως «γαλάζιο πλανήτη» λόγω του άφθονου νερού που την