Ποιες είναι οι ιδιότητες και τα οφέλη του νερού

Το νερό δεν έχει από μόνο του θρεπτική αξία, ωστόσο τα περισσότερα από τα υπόλοιπα συστατικά της διατροφής που είναι απαραίτητα για τη ζωή μπορούν να χρησιμοποιηθούν από το ανθρώπινο σώμα μόνο μετά την αντίδρασή τους με το νερό. Το μεγαλύτερο ποσοστό σωματικού μας βάρους οφείλεται στην ύπαρξη του νερού, το οποίο αποτελεί και το

Τα ευεργετικά οφέλη του νερού στην καθημερινότητά μας

Ακούτε και διαβάζετε συχνά για τη σημασία της επαρκούς κατανάλωσης νερού στην καθημερινότητά σας. Εκείνο, όμως, που ενδεχομένως δεν γνωρίζετε είναι πως το νερό μπορεί να βελτιώσει κατά πολύ την ποιότητα της ζωής σας χάρη στα ευεργετικά του οφέλη: Από την ενίσχυση της αθλητικής σας απόδοσης έως την αύξηση της δημιουργικότητάς σας και την ομαλή

Νερό: Δεκαπέντε οφέλη που παρέχει στην υγεία

Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία και την επιβίωση, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ως προτεραιότητα την επαρκή κατανάλωσή του. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά σχεδόν 60% από νερό, με το ποσοστό του στον εγκέφαλο να φθάνει στο 85% και στο αίμα το 90%. Ωστόσο πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν όσο χρειάζονται. Η αλήθεια είναι

Αδυνάτισμα με νερό: Ποια είναι τα οφέλη του νερού στην απώλεια βάρους;

Ευχαριστούμε τη Βιργινία Σκουλίδη, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Περίπου το 70% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό, εξηγώντας έτσι γιατί αυτό το στοιχείο είναι τόσο απαραίτητο για την λειτουργία του οργανισμού. Κάθε μέρα, το ανθρώπινο σώμα πρέπει να αναπληρώσει 2,4 λίτρα νερού. Αυτό γίνεται σε ένα ποσοστό 20%, από το νερό που υπάρχει στα τρόφιμα που