Πίνεις νερό σε πλαστικό μπουκάλι; Όσα πρέπει να γνωρίζεις

Μάθε ποιους κινδύνους κρύβει το μπουκάλι με το νερό σου Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: -Γιατί δεν πρέπει να παίρνεις πλαστικό μπουκάλι στην παραλία μαζί σου. -Τι είναι τα μικροπλαστικά. Οι ειδικοί υγείας υποστηρίζουν ότι πρέπει να καταναλώνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα για να παραμένουμε ενυδατωμένοι, που σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι παίρνουν νερό

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε;

Όσον αφορά στην ερώτηση για το πόσο νερό είναι απαραίτητο να πίνουμε, η απάντηση δεν είναι ίδια για όλους τους ανθρώπους : εξαρτάται από την ηλικία του ατόμου, το ύψος του, το βάρος του, το φύλο, το κλίμα, την ύπαρξη κάποιου προβλήματος υγείας και τη φυσική δραστηριότητα που ασκεί. Για παράδειγμα, τα παιδιά που παίζουν

Αφυδάτωση στη θάλασσα

Η προετοιμασία για την παραλία περιλαμβάνει την επιλογή του κατάλληλου μαγιό, καπέλο, πετσέτα, αλλά και μια σειρά από αντηλιακά που θα μας προστατεύσουν από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Συχνά στην τσάντα της παραλίας θα προσθέσουμε και κάποιο σνακ μήπως τύχει και πεινάσουμε. Όμως τι θα γίνει αν διψάσουμε; Πόσο προετοιμασμένοι είμαστε έτσι ώστε να

Ποιες είναι οι ιδιότητες και τα οφέλη του νερού

Το νερό δεν έχει από μόνο του θρεπτική αξία, ωστόσο τα περισσότερα από τα υπόλοιπα συστατικά της διατροφής που είναι απαραίτητα για τη ζωή μπορούν να χρησιμοποιηθούν από το ανθρώπινο σώμα μόνο μετά την αντίδρασή τους με το νερό. Το μεγαλύτερο ποσοστό σωματικού μας βάρους οφείλεται στην ύπαρξη του νερού, το οποίο αποτελεί και το

Νερό: Δεκαπέντε οφέλη που παρέχει στην υγεία

Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία και την επιβίωση, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ως προτεραιότητα την επαρκή κατανάλωσή του. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά σχεδόν 60% από νερό, με το ποσοστό του στον εγκέφαλο να φθάνει στο 85% και στο αίμα το 90%. Ωστόσο πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν όσο χρειάζονται. Η αλήθεια είναι

Πόσο καλό μας κάνει το νερό;

Το νερό δεν χαρακτηρίζεται τυχαία πηγή ζωής, καθώς είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας μετά το οξυγόνο. Τι γνωρίζετε όμως για το καλό που κάνει στον οργανισμό μας; Η 22α Μαρτίου έχει καθιερωθεί από τον ΟΗΕ ως Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό. Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωση, αφού ο